Respiración 2
Acerca de este curso
¿Te sientes abrumado por las exigencias diarias? ¿Buscas un espacio de paz y reconexión contigo mismo? Entonces, este curso de meditación en línea es para ti.
Descubre el poder de la meditación desde la comodidad de tu hogar. Nuestro curso está diseñado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia que desean profundizar en su práctica. A lo largo del programa, aprenderás técnicas para:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Aumentar tu capacidad de concentración.
- Fomentar un estado de bienestar y equilibrio.
Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia una mente más tranquila y un corazón más sereno. Con clases flexibles, acceso 24/7 y la guía de expertos en meditación, este es el momento perfecto para dar el paso y priorizar tu bienestar.
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Contenido del curso
1. Introducción a la Meditación
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Importancia de la Meditación
03:44 -
Ponte a prueba
2. Fundamentos de la Respiración Consciente
3. Meditación de Atención Plena (Mindfulness)
Certificado Incluido
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